从未淡 3星
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一杯南瓜小米粥200克。南瓜小米粥的热量比较低。每100克南瓜小米粥中只含有31大卡的热量,吃了之后并不会引发肥胖,所以不需要担心。
而南瓜小米粥之中的纤维素含量都比较高,还有丰富的维生素a、维生素b可以促进肠道蠕动,缓解便秘,而且可以改善视力营养神经,改善失眠多梦的状态。但是需要注意不建议吃的特别多,因为南瓜小米粥吃多之后容易导致全身性的皮肤泛黄,影响外观。
21小时前
回答问题
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