约啶嘚菿爱 3星
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上课犯困可以采取这两个方法
1:可以适当的调整作息时间。
2:可以喝点茶或者咖啡等提神的饮料。
晚上尽量保持充足的睡眠,中午最好休息半小时到一小时,可以保证上课的时候精力充足,如果效果不明显,那可以上课前喝点茶或者咖啡。可以提高神经兴奋性,减少睡意
1小时前
回答问题
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