黑眼圈是怎么引起的

黑眼圈，是位于双眼下方的暗色区域，也是生活中女性非常烦恼的问题之一。一旦出现，非常影响面目美观并且难以消除，让很多人苦不堪言。几乎每个人都出现过黑眼圈，除少数人天生色素沉淀导致黑眼圈，目前大多数人的黑眼圈还是认为由于失眠或熬夜所致。熬夜所致的黑眼圈多注意休息就会恢复。如果常常出现黑眼圈就要引起注意了。

黑眼圈分为3种类型：

01色素型黑眼圈

由于眼眶周围黑色素过度沉积，引起皮肤颜色加深，形成的茶色黑眼圈。过度日晒、卸妆不彻底、药物、眼周皮肤炎症或损伤，黑色素代谢能力差等因素均可能导致色素型黑眼圈。

补救措施：1.做好清洁和防晒；2.治疗原发疾病，眼周炎症或损伤导致的色素沉着在消除病因后可随新陈代谢而淡化。

02血管型黑眼圈

主要是因局部血液循环不畅导致眼周肌肤呈青紫色，也是最常见的黑眼圈类型。眼周皮肤是人体皮肤中最为薄弱的部分，皮肤下的毛细血管极为细小，当眼周血液循环受阻或血管受外力破坏，血红蛋白增多，眼周就轻易出现黑眼圈。而睡眠不足或用眼过度，会造成血液耗氧量增加，眼周缺氧后导致静脉血液滞留，常出现黑眼圈和眼周浮肿的现象。

补救措施：1.保证睡眠质量，合理用眼；2.避免经常揉眼睛；3.维生素E、维生素A、花青素等抗氧化物可改善眼周血液循环。4.坚持每天做眼保健操；5.运动是最天然的美容养生方式，它有利于血氧交换、血液循环及新陈代谢。

03泪沟型黑眼圈

因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。随着年龄的增长，代谢减慢，营养吸收率、流失快，胶原蛋白的流失会导致皮肤松弛。皮下脂肪会下移到眼周边框，出现泪沟和眼袋。

补救措施：这种改变往往不可逆。如果是老年人，眼部健康才是最好的，不要轻易借助手术治疗黑眼圈。

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由于体质原因，有些人出生起，眼眶周围皮肤就比一般人的薄，再加上皮下组织少。所以，每当血液流过眼睛周围的大静脉时，在眼眶皮肤薄的地方会出现蓝黑色的眼晕，从而形成天生的黑眼圈。

除了天生的个人体质问题，睡眠不足也是形成黑眼圈的一大原因。

根据世界卫生组织调查显示，全球约27%的人患有睡眠障碍。其中日本为20%，中国则占到了38.2%。从2013年到2018年，中国人平均睡眠时间由原来的8.8跌落至6.6小时。中国由此成了睡眠问题高发的国家。失眠成为现代人最头疼，也最容易患上的健康问题！

长期缺觉不仅会使眼睑得不到休息，眼部血管长期处于紧绷状态，血流量长时间增加，从而引起眼圈皮下组织血管水肿，形成黑眼圈。

除此以外，长期缺乏睡眠还会影响皮肤的新陈代谢，使毒素在脸部皮肤聚集，变得黯淡无光，加快皱纹产生，使皮肤迅速衰老，而这又会让眼睑下垂，使眼睛周围出现泪沟、眼袋，导致黑眼圈的出现。

针对这种情况，唯一能做的就是“少熬夜！少熬夜！少熬夜！少熬夜！”，或者通过科学手段阻止皮肤衰老，吃抗氧化成分高的食物，或者补充维生素E，抗氧化元素可以有效地保持皮肤代谢，对防止皮肤衰老有着十分显著的作用。

第三种原因可能是疾病导致过敏症或者过敏性接触皮炎。这种情况会导致色素沉淀，引发黑眼圈。对于这种就没啥好担心的了，只要保重身体，远离过敏源就好啦。

黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因：

熬夜失眠，阳不入阴

如果经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。其次，眼睛周围的皮肤比较薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。

体质偏寒，寒凝血滞

体质偏寒的人群，除了脸色发白，眼圈颜色也会变深。寒凝导致气血运行不畅，淤血停留在眼底下的皮肤，所以就有黑眼圈了。

过度用眼，气血不畅

生活忙碌，作息紧张人群，尤其是长时间用电脑的人群，过度用眼之后周围的血运出现运行不畅，也会出现黑眼圈及局部皱纹，干纹以及细纹。

形成的黑眼圈一共分为两种。大多数的黑眼圈都是因为睡眠不足造成的，还有一种是病理性的黑眼圈造成的这样现象。眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。这就是因为睡眠不足造成的。由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。这种是病理性的。