闭目养神最佳时间

难逃的爱 3个月前 已收到2个回答 举报
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笙歌叹离愁 2星

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 中午11点到13点是午时

这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。这个时间适合午休，但是注意不是饭后立刻躺下睡觉，这样对身体是不利的，饭后这个时间闭目养生是有利于养心的！是闭目养神要坚持做到三个要点：

第一是要心情要放松；

第二要入静安心；

第三要顺其自然一心一意。现代人生活节奏很快，很多人都有烦躁、焦虑甚至失眠的情况。闭目养神是个不错的调节方法，对阴虚火燥的人，更有帮助。

22小时前

19

街角依戀 2星

共回答了97个问题 评论

对于养神最好的时间是午时，所谓的子午觉丶

21小时前

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