经常吃水果对身体有什么好处

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婬爷丄綫 1星

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吃水果要经常，对身体有好处：

大家知道，水果的品种很多，所含的营养元素也很全面，如苹果，梨子，桃子，香樵，葡萄，樱桃，橙子，弥猴桃等，分别含有维C，花青素，及钙，铁，锌，钾等。

所以经常吃水果，能补充身体所需的营养成分，对健康很有好处。

4小时前

我的药停了 4星

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日常生活多吃新鲜水果也是一个比较健康的生活方式的了。当然了，每一种水果所含的微量元素不尽相同。都是对人体有益的了。水果中各种维生素C，维生素B，维生素E等等都是天然形成，人吃了对身体各个方面的机能都会有一定的好处。当然了，水果虽好，也是注意吃的量。而且还要清洗干净。总之，健康的生活习惯才是对强健身体有大的帮助。

2小时前