左手余温 4星
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吃水果也可以减肥。如果你控制膳食的质量和数量,减肥效果会更好。你能吃什么水果来减肥?就个人而言,我认为低热量的水果适合减肥,如香蕉、苹果和葡萄柚,它们都是减肥水果。尤其是苹果,营养丰富,热量低,纤维含量高。吃完苹果后,你会觉得饱了,也不会觉得饿。
12小时前
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