赤足踏雪 5星
共回答了54个问题采纳率:91.2% 评论
维生素是人体必需的有机化合物,它们在维持人体正常生理功能和代谢过程中发挥着重要作用。
以下是几种常见维生素及其主要功能:
维生素A:维持视力、促进骨骼生长、增强免疫系统、维护皮肤健康。
维生素B群(包括多种维生素B):参与能量代谢、神经系统功能、红血球生成等。
维生素C:提高抗氧化能力、促进胶原蛋白生成、增强铁吸收、增强免疫力等。
维生素D:促进钙和磷的吸收,维持骨骼健康。
维生素E:提高抗氧化能力、保护细胞膜完整性、维护血液循环系统健康。
维生素K:参与凝血因子的合成,促进骨骼健康。
需要注意的是,每种维生素的作用并不仅限于上述功能,同时也会有其他重要的生理作用。另外,摄入过量或不足某些维生素都可能会对人体造成负面影响,因此应该合理补充维生素。
14小时前
猜你喜欢的问题
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
热门问题推荐
3个月前3个回答
梦幻西游里一个60级破碎无双的鞋子可以卖多少钱 破碎无双在什么装备上最好
3个月前1个回答
2个月前3个回答
2个月前8个回答
3个月前1个回答
1个月前1个回答
2个月前1个回答
3个月前1个回答
3个月前1个回答