皮肤黑如何能变白

顷刻眉宇 1个月前已收到1个回答举报

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真真假假情 3星

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如果皮肤比较黑，在饮食上，可以适量吃一些猕猴桃、橙子、樱桃、黄瓜、菜花等食物，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，同时要注意防晒，避免紫外线照射，外出建议佩戴遮阳帽、打遮阳伞，也要改变生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

5小时前

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