晚上怎么快速背书

1、填写记忆法

不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。

2、理解记忆法

抓关键词背诵。如上面的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。

3、听录音

生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就会重复了。很多同学都试过，隔壁每天播放同一篇散文，后来每天听就记下来了的。

4、反复背诵

每天的重复次数越多，回路就会变得越宽，从而形成一种优质传递回路。听的训练也是如此:每天听的越多，打开的说话回路就越好，越宽。

5、读出声

每天读课本时要发出声音，争取能够背下来。坚持这样努力下去，记忆力就一定会发生变化。过了3个月，你会突然发现一条和以前在不相同的记忆回路打开了。

一、填写记忆法，不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面，做出许多空，自己填空。

二、理解记忆法，抓关键词背诵，文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，要记住注释和翻译，加强理解，按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。

三、快速朗读法，记忆的时候要多个感官并用，不停地说，还可以大声的读出来。

四、声情并茂法，就是一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗诵一遍，一边看着书，多读几遍。

五、速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能。

睡觉前记忆，很容易入脑