男生怎么减胸

曹龄浦 3个月前已收到2个回答举报

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卟忘见念 2星

共回答了72个问题采纳率：94.2% 评论

练胸减胸的方法很多，持哑铃做扩胸运动，哑铃不易太重，轻一点性趣大。每天练习三组，每组20个。

持哑铃做身前直臂上举运动，每天练习三组，每组20个，只要坚持锻炼立马见效。

7小时前

后妈后爸 1星

共回答了159个问题评论

你好，男生小减胸的话，建议您多做有氧运动，然后把胸部的力量给提升上去，做一些胸部力量训练就可以达到减胸的效果了，希望对你有帮助

5小时前

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