关于熬夜玩手机造成的影响的作文

手机在人们的生活中，起到了越来越重要的作用，它给人们的生活带来了许多便利，比如导航、拍照、查资料……手机的好处我也就不一一列举了。然而，手机也有美中不足的地方，长时间玩手机上的游戏，会导致对游戏上瘾，这是很难戒掉的。长期玩游戏还会造成成绩下降，近视，叛逆等多种危害。

现在，有些小朋友都沉迷于手机游戏。只要一放学，他们不是先做作业，而是急切地找到手机，兴奋地玩了起来。如果他们的爸爸、妈妈都不在家，那对他们来说可是玩手机的好时机。因为他们可以放心大胆地玩好久，一直玩到深夜。当第二天上课时，便会因为疲劳走神从而上课不专心，心不在焉。长期如此，学习成绩直线下降，严重的会导致对学习失去信心，产生厌学、逃学的心理。

沉迷于手机的人，经常宅在家里，由于缺乏必要的运动，会导致身体机能的下降。一直待在家里玩手机，呼吸不到外面的新鲜空气，再加上熬夜玩手机，打乱了生物钟的正常规律，危害更大了。一直玩手机，视力就会变得很差。近视后，戴了眼镜，像打篮球、踢足球，这些有意义的运动就不方便了。看吧，沉迷于手机的危害有多大。

如果要玩手机，一次不能超过30分钟，玩了一会儿要多休息休息，看看绿色植物，缓解视觉疲劳，切勿沉迷游戏。

好了，说了这么多，小伙伴们，我们应该都了解到沉迷手机的危害了吧，让我们放下手机，多接触美好的大自然吧。