丨淚泣丨 1星
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我个人认为入伏早晚的区别是:入伏晚天气凉一点,入伏早热一点。入伏白天夜晚温差也不相同了,上午要做好保暖,下午做好降温工作。
伏天分为三个阶段,初伏(1伏),中伏(2伏),末伏(3伏),最热的一个时期,也称该注意防暑的意思。表现为白天时间长,夜晚时间短一点。
2021年的伏天时间表为:
初伏:7月11号—7月20号
中伏:7月21号—8月9号
末伏 : 8月9号—8月19号
三伏天也是防暑防寒防湿气的时期,人类在热天多喜欢冰冷寒凉的食物达到降温的需求,导致阳气受损,无形中被外邪趁机侵入体内,让身体机能受损。
三伏天调理身体是最佳时期,常言道“冬病夏治”,冬病就是夏天由于湿热贪凉,吃冷饮,吹空调,一年中人体阳气逐步到高峰,血管扩张,毛孔张开,伏天这些过度降温的行为寒邪趁机侵入落下病因,冬天温度低加重病情就行成了冬病,可以好好利用伏天注意平常饮食,加上多重渠道逼出存留在体内的寒湿,有助于还原身体的健康机能。
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