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回答：跳沙坑用有力脚起跳，我们知道：不管是跳远还是三级跳远，立都是由助跑、起跳、腾空、落地这几部分组成，要想跳的高，就必须踏跳、准确、有力、腾空高度高、飞行距离长、落地前伸这才行。所以必须要用有力脚
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