牵过你的手 2星
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食材
番茄沙司10克、盐5克、红萝卜1个、土豆1个
做法
1、把土豆洗净,胡萝卜洗净去皮;
2、在锅中加水烧开,蒸土豆和胡萝卜15分钟,咸蛋黄8分钟;
3、蒸熟后的土豆去皮与胡萝卜压泥;
4、咸蛋黄泥、胡萝卜泥和土豆泥加盐搅匀即可完成。
食用功效
1、可以解毒消肿,对于痄腮、痈肿、湿疹、烫伤的人,适当食用土豆泥有很好的解毒消肿的功效。
2、能够和胃健中,对于胃痛、脾胃虚寒、气短乏力、消化不良的人,适当食用土豆泥有很好的和胃健中的作用。
3、能够为机体补充碳水化合物,进而能够缓解肌肉疲劳、恢复体力,在增强身体素质方面的作用也非常明显。
6小时前
回答问题
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