你不许走呀 2星
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身体缺胶原蛋白缺失首先要调整好自己的饮食结构和生活作息,不要熬夜,适当的运动,少吃一些高热量高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。可以多吃一些含胶原蛋白的食物,比如说鸡爪,鸡翅,猪蹄,猪皮,牛筋,体质阴虚的人,可以选择银耳,燕窝,不容易上火。
18小时前
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