痴迷能怎樣 4星
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产后注意不要暴饮暴食,每餐8分饱为宜,不要吃过于油腻和含糖多的食物,控制饮食中热量的摄入,多吃新鲜的蔬菜和豆制品,有利于增加饱腹感,每天连续运动不要少于一个小时,如体操,慢跑,不要熬夜,不要长时间的久坐,也不要长时间的久卧。
16小时前
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