日本人口结构和分布

　日本是一个岛屿国家，国家领土面积较小，但是经济较为发达，属于一个高度发达的资本主义国家。有些人没有去过日本，对日本不太了解，接下来我们就来看看日本人口数量是多少？

　　日本人口数量是多少？

　　到2019年，日本人口约为1.26亿。除了东京圈(包括东京和周边的埼玉县， 干叶县和神奈川县)和冲绳，日本各地的人口都在下降。其中， 名古屋圈和关西圈(京都府、大阪，奈良县和兵库县)的人口降幅最大。然而，与2017年相比，在日本登记的外国人数量增加了169543人，总数为2667199人。

　　日本国位于东亚的一个岛国东亚，领土由北海道，本州，四国和九州四个大岛以及7200多个小岛组成，总面积378000平方公里。主要民族是大和族，通用日语，有三个都市圈，即东京都市圈、大阪都市圈和名古屋都市圈。

　　日本人口主要分布在哪里？

　　日本的人口分布极不平衡。集中主要位于沿海平原，占全国3/4的林区人口稀少。日本是世界上人口密度最高的国家之一，首都东京是人口密度最高的，北海道是最低的。日本有很大比例的城市人口，占76。占全国人口的8%。东京是日本政治、经济、文化、商业和交通的中心，连同横滨、川崎和松户等市，拥有2650万人口，是第一大城市。日本第二大城市是大阪，人口约870万。

　　日本人口的平均寿命是多少？

　　日本厚生劳动省30日发布的一份报告显示，2018年，日本的平均预期寿命创下新高，女性为87.32岁，男性为81.25岁。

　　平均预期寿命是一段时间内出生人口的平均预期寿命的期望值。

　　报告显示，2018年，日本妇女的平均预期寿命比前一年增加了0.05岁，男子增加了0.16岁，两者都达到了最高记录。在世界各国和地区中，2018年日本妇女平均预期寿命连续四年位居第二，仅次于中国香港；日本的男性排名保持不变，连续两年保持第三，落后于中国香港和瑞士。

　　厚生劳动省估计，2018年出生的日本女性中有88.1%能活到75岁，男性中有75.6%；50.5%的女性能活到90岁，26.5%的男性；与2017年相比，2018年出生的人的死亡率在未来将会下降。

　　共同社报告说，日本妇女的平均预期寿命在1984年首次超过80岁，从1985年到2010年连续26年保持世界第一；男性平均预期寿命1971年超过70岁，2013年首次超过80岁。

　　为何日本平均寿命那么长？

　　日本连续12年成为世界上预期寿命最长的国家，因为日本人有健康的生活习惯，普遍重视保持健康。

　　日本人爱清洁，从洗手开始。饭前饭后洗手，回家后洗手，这些都是从小养成的习惯。日本自来水清洁标准高，喝生水不用担心病毒或细菌感染。爱护牙齿，养成每顿饭后刷牙的习惯。

　　日本人每天至少洗一次澡，通常是在睡觉前，这有助于他们晚上睡得好。有些人早上起床后还会洗澡，即使是长发的女性，早上出门也能保持精神焕发。日本人也以泡温泉而闻名。

　　在日本，每三个老人中就有一个每天散步。值得注意的是，在日本人的生活中，散步已经从“追求健康”变成了“享受其中”。研究表明，散步健身可以加速血液循环，延缓大脑衰老。

　　饮食丰富，日本人长寿的另一个重要原因是注意均衡饮食。食物种类很多，提倡精致。它们是鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米粉，都装在小盘和碗里。这样虽然每餐吃的不多，但是可以保证各种营养素的摄入。

　　日常营养均衡。一日三餐包括蔬菜、面包和沙拉、米饭和菜肴，以保证纤维素和维生素的吸收。日本人很注意盐的用量，经常用适量的醋、芥末、胡椒、香料等香料代替盐，使蔬菜的味道更浓，盐的摄入量也不会太高。

　　以上就是关于日本人口数量是多少，主要分布在哪里，日本人口的平均寿命是多少的全部内容日本的人口数量在世界上排名不算太低，但是其人口平均寿命却一直名列前茅，我们可以好好借鉴他们的健康习惯。

日本的人口主要分布在本州岛，以及九州岛与四国岛的部分地区。本州岛总人口2000年达1亿，主要集中在关东平原上，在东京和横滨附近的人口占全岛人口的25%左右。