街舞基本功组合训练

清风追逐 3个月前已收到1个回答举报

赞

禸笑狠假 3星

共回答了333个问题采纳率：99.2% 评论

1、臂力：训练俯卧撑、仰卧和倒立俯卧撑。每天4-8组，每组20-70组，时间间隔不超过3分钟。

2、腰腹力量锻炼：仰卧起坐或仰卧起坐，每天2-5组，每组20-40。这必须用你的手和脚一起做，也就是说，你起床后的身体是V形的。

2小时前

可能相似的问题

1毫升等于多少毫克

弥漫雾气

查看 29

回答 3
1mg等于1ml对吗

梦游千万里

查看 64

回答 1
斗罗大陆唐门所有人

嘚瑟娃宝

查看 30

回答 1
斗罗大陆第一部唐门成员

淑君妆

查看 224

回答 2
南红怎么保养

化身爲妖

查看 280

回答 1
南红怎么盘玩与保养

梦幽兰

查看 920

回答 1
南红的保养与维护

姐噈媞

查看 28

回答 1
身份证高清扫描件怎么弄

所谓旳快乐

查看 72

回答 3
二代身份证的扫描件怎么弄

世界抱紧

查看 914

回答 1
咪哒唱吧怎么用

貴镞聪

查看 768

回答 5

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

yys傀儡师哪里多

2个月前1个回答
1938年11月中旬什么成立主唱是李克农

2个月前1个回答
怎样煮小米粥才好喝用高压锅要煮多久

1个月前3个回答
广东东莞中考总分是多少

3年前1个回答
怎么下电脑应用宝版的崩坏三

4个月前1个回答
茁组词有哪些的

3个月前8个回答
海丁做法

2个月前2个回答
什么是阿尔法小队

3个月前2个回答
除召迁拜在古文中的区别

4个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com