纯纯小小生 4星
共回答了468个问题采纳率:96.2% 评论
合理饮食,少油、少盐、少糖,多吃蔬菜和水果,适当搭配一点肉、蛋、奶;然后就是多运动,促进新陈代谢,还可以改善皮肤状态;注意休息,不要熬夜,天黑就休息,天亮了就起床。更重要的是要保持一个良好的心情,让自己开心一点,对身体有好处,不好的状态影响饮食和作息习惯
22小时前
欲哭无泪 2星
共回答了60个问题 评论
最好的减体重方式是通过运动以及合理的饮食习惯来保持的。减体重最好不要使用减肥药,有些减肥药只是暂时脱去水分。过一段时间水分补充过来后仍旧没达到任何效果。
21小时前
回答问题
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