怎么能提高免疫力

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提高免疫力的根本途径和方法是：

1、充分的休息和良好的睡眠。工作累了要及时休息，不要熬夜，利用身体的自我调节能力是最好的办法。

2、加强营养，合理饮食，荤素搭配，动物蛋白与植物蛋白互相补充。

16小时前

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