103式太极拳与24式区别的地方

最美的烟火 1个月前已收到1个回答举报

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贪恋你温柔 4星

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没有103式，有108式杨式太极拳。24式太极拳是国家体委在1956年从108式杨式太极拳里面选出的最基本的动作，它非常精炼，没有多余的重复的动作，适合初学者。

但如果已经能非常熟练的习练24式，而且对大部分动作都掌握的比较到位，就应该学108式（现在已经精炼成85式）因为24式只用5分钟，而85式要半个小时。显然锻炼身体5分钟不够用，反复打会感觉无趣。

而且85式匀速，张弛有度，有些动作比24式复杂，配合呼吸打拳，对健身绝对有益！

15小时前

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