夺权握势 4星
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体重过大的主要原因是饮食结构不合理和营养失调。如果你想减肥,你必须纠正他们不健康的饮食习惯。建议注意低糖低脂的均衡饮食,避免反式脂肪酸摄入,增加高纤维含量食物的摄入,同时进行运动疗法。适当的运动可以消耗体内过多的热量,减轻体重,但你需要根据个人差异制定运动计划,我们应该继续一步一步地这样做。
4小时前
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