6个月宝宝睡觉怎么判断冷热

六个月宝宝睡觉判断冷热的方法是先观察宝宝睡觉的状态是否是安稳舒适的，其次是摸摸宝宝的手心和脚心是否是暖和的，如果宝宝以上几点是肯定的，那么说明宝宝睡眠冷热掌握约非常好，但如果宝宝手心，脚心较凉那说明宝宝保暖不够，反之，如果手心额头在出汗，则是保暖过度，都要适当调整

宝宝睡觉的时候，家长可以用手放在宝宝的后颈部，如果是宝宝后颈部处于温热状态，没有汗水，冰冷的这个现象，这个就是说明宝宝的温度适宜的。宝宝身体对于环境控制能力是比较差的，体内温度容易，随着周围的温度改变而改变。

当温度升高的时候，宝宝的体温也是会有增高的现象，温度下降的时候，宝宝的体温也是会有下降的。

还可以摸一下婴儿的小手，如果比较暖和的，就是温热的手心，出汗的，这个就是太热了，需要注意不要给宝宝盖太多的被子，需要注意控制好室内的温度。

1、室温：婴儿的体温调节功能较差，睡觉时需保持合适的室温，一般室温最好在24-26℃，湿度在40%-60%。室温过高，湿度过于干燥，可能会造成婴儿呼吸道感染的情况；

2、衣服和被子：婴儿在睡觉时可以穿一层薄衣服，另外可以盖上略微薄的被子。被子薄厚和室温有关，需注意室温的情况以决定被子的薄厚；

3、手脚温度：婴儿在睡觉时如果温度合适，没有过冷或过热的情况，一般表现为手脚温热，没有手心、脚心和头部出汗的情况。另外摸婴儿的后颈部，发现后颈部温热且没有出汗，如果出现手心、脚心或者后颈部出汗，说明可能是由室温过高或穿衣、包被太多所造成的出汗，此时需注意降低室内温度，减少婴儿的衣服、被褥，有利于散热。如果出现手脚凉或室内温度过低，需及时调整室内温度，防止出现受凉情况

在婴儿睡觉的时候判断冷热，可以触摸婴儿的三个关键的部位，分别是婴儿的脚心、背心和肚子的部位。如果婴儿的这几个部位，没有出现发冷和发热的情况，表明温度是比较适宜的。但是如果触摸这三个部位发现偏冷，则需要适当的添加被褥的厚度。

婴儿在睡觉的时候，主要也是护着这三个部位，能够避免出现着凉的情况，不宜给婴儿盖的过少，也不能够给婴儿捂得过厚，否则会造成疾病的产生。婴儿睡觉的适宜室温是26度左右，睡觉的时候，应当注重开窗通风，促进空气的流通。

摸手心。宝宝睡觉的时候，妈妈可以随时摸摸宝宝的小手心，看下宝宝的手背和手心的温度，如果宝宝的手是温热的，那么就可以判断，这个温度刚刚高，根本不需要增减被子。

2.观察宝宝的脸色。宝宝的脸色正常，看起来白里透红，则证明宝宝现在睡觉的温度刚好。如果脸色过白，则证明宝宝有些冷了，如果宝宝的脸红并且耳朵也红，那么证明宝宝热了。

3.观察宝宝睡得是否安稳。一般宝宝感觉到冷的时候，会反复的翻身或者是摇头，睡得会特别不安稳，相反如果宝宝睡得比较热，那么他也会睡得特别安稳，很久都不会动一下。

4.常摸孩子的后脖子。如果宝宝的脖子摸起来明显的热，那么久证明宝宝热了，而宝宝的脖子如果太凉，那么就可以判断宝宝冷了，这个时候就需要给宝宝多增加一件小被子喽

看宝宝身上头上出不出汗