捶大腿两侧有什么好处

让大腿两侧的肌肉放松，一天紧张的情绪会放松下来，每天上班非常累。回家等一下会让自己全身肌肉放松第二天上班也会好一点

捶打大腿两侧的好处包括：

1. 提高身体免疫力：捶打大腿两侧有助于刺激身体的穴位和经络，促进身体的免疫力，增强身体的抵抗力，从而可以让身体更加健康。

2. 缓解疲劳：捶打大腿可以让大腿的肌肉得到放松和伸展，从而可以缓解大腿的疲劳感，增加身体的舒适感，让人感到更加轻松。

3. 促进血液循环：捶打大腿可以刺激局部的血液循环，增加血流量，从而可以使得身体的代谢能力更加强大，促进身体的养护和维修。

4. 舒缓压力：捶打大腿是一种非常适合帮助人们舒缓压力的方式，它可以让人感觉到非常放松，从而帮助人们缓解压力、减轻疲劳。

5. 美化腿部曲线：捶打大腿还可以帮助美化腿部曲线，让大腿看起来更加紧实和修长。

总之，捶打大腿两侧可以帮助人们提高身体免疫力、缓解疲劳、促进血液循环、舒缓压力和美化腿部曲线等多种效果，是一种可以帮助身体保持健康的有效方式。

敲打大腿两侧的好处包括促进血液循环、调理胆经、改善肌肉功能等。

促进血液循环：平时力度得当的敲打大腿两侧，可以促进体内的血液循环，有效的促进新陈代谢，缓解大腿外侧部的肌肉疲劳，有利于代谢产物的排放。

调理胆经：大腿外侧有很多穴位，如果力度适中的敲打大腿两侧，可以促使胆经排毒，起到调理胆经的作用。

改善肌肉功能：平时适当的敲打大腿两侧，可有效的减少臀部及腿部脂肪

1 可以瘦2 因为捶腿两侧可以刺激到肌肉，加强肌肉的锻炼，促进脂肪的消耗，从而达到瘦身的效果。

3 当然，在瘦身的过程中，还需要合理的饮食和运动，综合配合才能达到最佳的瘦身效果。

瘦腿

腿两侧是胆经的循行路线，然后敲击大腿两侧的话，可以促进胆经循环，胆经主12条经络的升降经络疏通了代谢的就快了，所以坚持敲胆经的话确实有瘦腿的功效。

腿的两侧裤缝的位置正好是胆经的巡行路线，垂腿两侧的话有疏通胆经的功效，因为胆经是主全身12条经络主升降的，所以胆经通了全身都会感觉轻松。