跑步能跑出腹肌来吗

敢问敢道 1个月前 已收到1个回答 举报

风雨抱自由 1星

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跑不出来。跑步属于有氧运动,长期坚持跑步,不仅能显著改善人的心肺功能增强体质,而且能瘦身塑形。腹肌一般是靠无氧运动比如仰卧起坐俯卧撑等练就出来的

12小时前

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