忽悠着谁 3星
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游泳是能够达到减肥的效果的,但是一定要坚持,才会有明显的减肥效果,每天可以锻炼半个小时,如果感觉比较轻松的话,在逐渐的恢复运动量可以增加到40分钟或者增加到一个小时,需要坚持一个月到几个月的时间,效果也是非常不错的,但是平时也要控制好自己的饮食习惯。
18小时前
回答问题
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