每天喝咖啡的最好时间段

葿潙誰洏畵 1个月前已收到2个回答举报

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逢生暴风雨 1星

共回答了100个问题采纳率：95.2% 评论

咖啡一般建议在白天喝最好，尤其是在早晨、午休后及运动前30分钟效果最好。

1.咖啡中含有咖啡因，有助于提神、改善精神状态，保持头脑清醒。一日之计在于晨，早晨喝咖啡有助于保持一天的精神都处于比较良好的状态。

2.多数人在午休后还要应对一下午的工作，所以在午休后喝上一杯咖啡有助于缓解午休后的疲态，更有精力投入到工作中去。

3.在运动前喝一杯咖啡，可以提升精神状态，提高运动效率，帮助人体消耗更多的热量。

6小时前

感到混淆 1星

共回答了101个问题评论

我感觉喝咖啡应该选择上午比较好的呢，因为下午喝容易让自己晚上睡不着觉的呢，最好是选择上午喝咖啡比较好的呢

4小时前

18

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