单纯人 3星
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保持合理睡眠,21:00-次日凌晨3:00这个时间段要好好睡觉,睡眠质量好了,肾气就能补足了。除非工作需要,要少看电视、少上网,电脑和电视屏幕是不断闪灭刷新的,很容易造成眼睛疲劳。肝肾同源,肝开窍于目,长期上网造成了精力的亏乏。
21小时前
回答问题
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