极度风流 2星
共回答了270个问题采纳率:99.2% 评论
1、青稞米淘洗干净,最好提前泡一下
2、紫薯南瓜去皮去瓤洗净
3、切菱形块
4、煎烤锅加入适量的水,调制最高温度将水烧开
5、水开后加入淘洗干净的青稞米,再烧开温度调至低温,时间设置20分钟
6、大约煮10分钟左右,青稞米基本熟了加入紫薯和南瓜,继续煮10分钟
7、煮好的粥
8、生菜叶和葱叶洗净切碎
9、加入盐、亚麻籽油、生菜碎和葱叶碎调味
10、盖上锅盖焖2分钟
11、出锅
5小时前
矗得等待 4星
共回答了400个问题 评论
1、青稞米还适合用来煮粥吃,再用青稞米煮粥的时候,也要提前把它放在清水中浸泡,在浸泡过程中再准备一些大米,小米,红枣,红豆,绿豆,以及百合,莲子等多种中立食材,把它们分别淘洗干净。
2、把头洗干净的食材放在粥锅中,再把泡好的青稞米放进去,加入足量清水,用大火煮开,再用小火慢慢熬,熬到锅中的粥,软糯粘稠后放适量的糖调味,调匀后就能得到滋味,诱人的青稞米粥,它能让人体吸收丰富营养,并能补益脾胃。
3小时前
很软很好吃 2星
共回答了282个问题 评论
1、青稞米煮粥最好吃,按在用青稞米煮粥的时候,最好给他搭配一些葡萄干,桂圆,红枣以及莲子,还有大米等食材,这样会让做好以后的青稞粥口感更好,也能让人体吸收到更丰富的营养,会让青稞米的养生功效得到有效发挥。
2、青稞米磨面以后蒸馒头特别好吃,再把它加工成青稞粉,以后可以搭配适量面粉,再准备适量酵母把它们放在一起合成面团,发酵完成以后揉匀,制成馒头,入锅蒸熟,取出后可直接吃用青稞米面制成的馒头,米香浓郁,软糯诱人特别好吃。
1小时前
回答问题
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