倒立俯卧撑锻炼什么

樵夫闲话 2个月前已收到1个回答举报

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倒立做俯卧撑也就是倒立撑，这个动作可以锻炼肩宽。主要锻炼三角肌、肱三头肌、斜方肌的。初练者需要有一定的力量基础才能做这个动作，不然容易受伤。

4小时前

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