夢中你貝影 1星
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1. 南瓜薏仁米饭
材料:小南瓜1个、大米30g、小米30g、红豆30g、绿豆15g、薏仁米15g、葡萄干30g、蜂蜜1大勺
做法:
提前3个小时浸泡大米、小米、薏米仁、红豆和绿豆;
将它们和葡萄干混合好,用电饭煲煮;
洗净南瓜,将它的顶切下来,取出中间的籽;
将蜂蜜加入到煮好的粗粮饭中,混合好,装入南瓜中;
中火蒸8分钟即可。
6小时前
仅此冷血 1星
共回答了125个问题 评论
香辣牛肉片、青笋拌豆腐,主食是鸡蛋炒饭,肉末苦瓜条、清炒包丝菜,主食是杂粮,就是糖尿病人在吃饭上多注意点,要少吃多餐。
4小时前
北舞堂 2星
共回答了64个问题 评论
他主要的蔬菜有,苦瓜,黄瓜,茄子豆芽菠菜,小白菜,上海青大白菜,只要是含糖量比较低的,都是糖尿病人所需要的
1小时前
回答问题
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