减肥早上可以吃苹果吗早上空腹吃什么水果减肥

诗书一脉香 1个月前已收到1个回答举报

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笑悳冭懦弱 1星

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不建议空腹吃苹果，而且任何的水果都是不能空腹吃的，在早上可以吃一些含纤维类的食品之后再进行吃水果，也可以喝一杯温热的牛奶等等。但是在减肥的时候，也不要过量的吃苹果，虽然吃苹果有一定辅助减肥的功效，可以适量的吃一些，也要通过运动的方式来减肥。

4小时前

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