内啡肽是有氧还是无氧

王者雄风 1个月前 已收到2个回答 举报
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卜要离开我 4星

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是有氧。

科学家McGovern有一项研究称：这些内啡肽将运动产生的不舒适感降至最低，减轻疼痛感，研究还称内啡肽也许与运动后的兴奋感有关。

11小时前

27

嗄沬沬薆 3星

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有氧运动；有氧运动是指我们在运动中吸入的氧气刚好足以进行体力活动的运动。无氧运动是指在运动过程中吸入的氧气不足以为我们提供体力活动的运动。在运动过程中，人体吸入的氧气量等于消耗的氧气量。在有氧运动期间，人们呼吸的氧气量不会少于，呼吸速度也不会更快。肌肉不会缺氧。

9小时前

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