平板支撑20分钟是什么级别

少年我宣你 1个月前已收到1个回答举报

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婶詯想伱 2星

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这个问题回答主要包含以下几个方面。

第一，能够连续完成平板支撑20分钟的个体，可以说是属于中等偏上水平。

第二，一般来说，正常个体能够做到平板支撑5分钟已经比较难了，而且支撑五分钟也是通过平时的练习才能完成的。那么，坚持支撑20分钟时间，相当厉害。

9小时前

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