每天吃多少蓝莓才合适啊

吵闹经常 3个月前已收到1个回答举报

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每天吃50-100克蓝莓合适。

蓝莓营养非常丰富，近几年来广受欢迎。100克蓝莓含57大卡热量，其中碳水化合物14.49克，脂肪0.33克，蛋白质0.74克，维生素C9.7毫克，钙6毫克.

3小时前

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