一般人的卧推是多少呀

天堂紫冰儿 3个月前 已收到2个回答 举报
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梦中人 1星

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我在健身房的平躺卧推是20几个吧，也有厉害的能做50几个，但我总结，一般人算下来应该能做30左右吧。

21小时前

39

独守一女 4星

共回答了420个问题 评论

我知道一个数据,卧推自身体重的一半，数量是20个，不达标扣奖金。还有一个数据是来自健身房的----100KG,如果达不到这个重量都不好意思在那边聊这个话题。我现在的体重是75KG，卧推在45至75之间，不想去冲击大重量，怕受伤也怕太累了恢复不好影响工作。不知道这个回答对你有没有参考？

19小时前

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