想想想想伱 4星
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减少脂肪的方法还是比较多的,首先可以控制住自己的饮食,不要吃太多高热量,高油脂还有高脂肪,高糖类的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以多吃一些粗粮杂粮等,日常生活中我还需要多加注意锻炼自己的身体,比如每天坚持半个小时运动。
8小时前
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