苹果什么吃法最好

重复说着爱 1个月前已收到1个回答举报

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同情我不用 2星

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苹果的最佳吃法是细嚼慢咽

苹果里的有机酸有一个重要的作用，它有抑制口腔细菌的功效，所以吃的时候要细嚼慢咽，争取让它在口腔里待的时间长一点。

而且，如果苹果吃得太快，必然一些成分咀嚼不充分，到胃肠道起保护作用的时候，这个功能就打折扣。推荐大家慢慢吃，吃一个苹果花的时间在15~20分钟为宜。

18小时前

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