职业猛男 3星
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瑜伽倒立一般需要学半个月到一个月的时间,但是每个人体质不一样,所以学习瑜伽倒立的时间长短也是不相同的。瑜伽属于有氧运动,在做瑜伽锻炼的过程当中可以达到强身健体的作用,还可以提高个人的免疫力,但是在做瑜伽的时候需要掌握好手法以及力度,以免导致关节部位出现疼痛。
2小时前
回答问题
瑜伽属于有氧运动吗
纍閗淚
可以同时期练瑜伽和有氧操2种运动吗
滾遠點亂
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