压力源分析法

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都是通过压力源这一因素来分析个人的心理素质的方法。压力源通常可包括外部环境、内部环境和精神情感几方面来源。

外部环境可包括交通、天气、家庭、经济、竞争的社会、与社会隔离、变化等，内部环境包括不良的饮食习惯、酗酒、缺乏运动、过度疲劳、疾病、疼痛等；精神情感方面包括担心、失控、责任心、完美主义、恐惧等。

12小时前

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