一只鸭腿热量

柘就是爱 4个月前 已收到4个回答 举报
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爱你咋地 1星

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鸭腿热量大概246 大卡(100克)左右。鸭腿有大有小,通常一只鸭腿在100克左右。一个去皮鸭腿儿大概能有250克半斤左右,不过也要根据鸭子的大小来决定。一只成年鸭子做成的烤鸭,鸭腿重约100~150克！一只鸭腿大概半斤左右。一个鸭腿大概150克左右。一个鸭腿有100克左右,热量181大卡

3小时前

13

夏天的影 2星

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         一只鸭腿热量120-200卡路里。

       鸭腿所含的热量并不高，每100克鸭腿所含热量为200大卡。一只无皮鸭腿含有120-150卡路里的热量。若去掉鸭腿皮，则热量较低，但若要减重，还是要少吃鸭腿皮，或去掉鸭腿皮，只吃剩下的瘦肉，脂肪含量较低，还可补充相应的蛋白质，有益于健康减重。它可以为人体补充胶原蛋白，主要来自于鸭腿皮中，对人体皮肤健康有帮助，也可以起到美容养颜的作用。

1小时前

7

逆流的河 3星

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一只无皮鸭腿含有120-150卡路里的热量。

控制体重,适当节制晚上的饮食。少食多餐新鲜蔬菜。锻炼是减肥的最佳方式,多参加一些户外活动,比如打球、慢跑、骑自行车等等。

22小时前

14

霸王花花花 3星

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普通鸭腿一只的热量大约是190大卡左右的样子，鸭腿是深受人们喜爱的美味佳肴，鸭腿吃起来特别过瘾解馋，可以适当的多吃点。

18小时前

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