游泳有什么好处和坏处啊

等待无止尽 1个月前 已收到2个回答 举报
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淋湿了巴黎 3星

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游泳有最少有三大好处一点坏处。

好处一是游泳能增强心肺功能是体育锻炼的好方式，二是游泳者四肢都比较灵活协调，相对于跑步健走等对膝关节基本无损伤，三是会游泳的人掌握水性多了一项自救安全技能。

一点坏处就是也是安全因素，游泳者要在安全水域锻炼，下水前要充分地做好准备活动防止抽筋。

7小时前

35

爱人姓吴 3星

共回答了319个问题 评论

游泳是一项可以长期坚持的好习惯，有减肥，提高身体的活性，提高肺活量，冬泳更是可以提升身体对寒冷的抗性，坏处就是游的时候不能太长

5小时前

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