吃炒玉米粒的好处与坏处

楛菿流汨 1个月前 已收到1个回答 举报
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炒玉米粒是一道营养丰富的小吃，有一些好处和坏处：

好处：

1. 丰富的营养：玉米含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，如维生素B、维生素C、维生素E、镁、膳食纤维等。

2. 增加能量：玉米粒中含有大量的碳水化合物，能够提供人体所需的能量。

坏处：

1. 高热量：炒玉米粒中通常会添加一些油和盐等调料，使其热量相对较高，特别是油炸的玉米粒更是会导致热量过高，从而增加摄入的卡路里。

2. 富含淀粉：玉米粒中富含淀粉，对身体不好。

3. 其他添加剂：炒玉米粒中所添加的其他调味或防腐剂等。

7小时前

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