意中仙 2星
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开合本是对立的关系,因为太极拳是结合阴阳学说,所以成立了开合功。
开合功是太极拳的阴阳特殊表现,从外形是四肢的开。从内开指的是,心意要开,胸腹要开,内气要开。合是指内合,外随内合而合。
从缠丝讲,逆缠为开,顺缠为合。合是里合外随之合,四肢合,顺序是:两肩先合,两肘,两手,随之而合。下肢是胯合,膝合,脚合。合有动合与静合。
开合功从字面上看是动作的舒展和收放,其实开合功练习对筋骨的舒展有很重要的作用。
有对合与错合。合是向心力,开是离心力。要求做到三合。内三合是:心与意合,气与力合,筋与骨合。外三合是:肩与胯合,肘与膝合,手与脚合。
总三合是:身体要与大地合,自身要合,要与对方合。前辈总结:谁能合,谁能赢。练拳要在开合上下功夫。要练好双合劲与双分劲。要能区分上合与下合的手法,上开与下开的手法。
要多练推手求与对方合。要持合的理论,反复实践。要精益求精求合劲。努力求太极真功。
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