蒜蓉粉丝八爪鱼做法

原料

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八爪鱼 (500g)

葱 适量

姜 适量

蒜 适量

干辣椒 适量

1/八爪鱼过水洗净、锅中做水，水中加少许盐、料酒去腥，水滚开后将洗净的八爪鱼迅速入锅焯烫30炒，迅速捞出过水冲凉。

2/锅中做油，油温7成热时将佐料入锅炒制、佐料炒香后将蒜蓉辣酱入锅炒制。

3/辣酱炒出香味时，将焯烫好的八爪鱼迅速入锅爆炒。

4/爆炒过程要用大火，将蒜蓉辣酱将八带鱼全部包裹住后；加入适量的生抽、糖、盐、料酒调味。

5/掂炒制2分钟左右出锅前将香菜梗撒入菜中即可出锅食用。

6.美味又好吃的蒜蓉粉丝八爪鱼做法完成开吃了。

用料

八爪鱼(汆水后的) 500克

蒜头 500克

耗油 适量

海鲜酱 适量

糖 少许

姜 少许

香葱 少许

蒜蓉酱爆八爪(超简)的做法步骤

步骤 1

蒜蓉酱制作：蒜一斤剁成一毫米以下的碎，不要拍后剁，切记！顺便把姜和葱也切碎，喜欢吃辣的放小米辣碎。开锅宽油至七成热下蒜米一半或大半，慢火炸至金黄色时加入另外的蒜米葱姜米炒三十秒起锅备用（不放葱姜米也可)，带点油进来！这样做好的也可以烧龙虾（金汤蒜泥龙虾）。

步骤 2

蒜米炸好炒好后放糖、耗油、海鲜酱或喜欢的其他调味料拌匀即可，这个做蒸粉丝扇贝也很好吃！

步骤 3

八爪鱼汆水后，锅底宽少许油放葱姜块炸香后爆炒一会放入蒜蓉酱颠炒即可，不要时间太长会老，起锅前放入青椒丝炒一下装盘撒上葱花即可。

1、1.粉丝提前泡好。 2.准备好葱花，姜片，小米辣，葱头碎，蒜末。 3.起锅热油，把一半的蒜末放入锅内炸黄，关火捞出蒜末装入碗中，加入小米辣，葱头碎，生蒜末，一勺蚝油，两勺味极鲜酱油，再把油烧热倒入碗中拌匀，锅里留少许油。

2、用锅中剩下的油炒八爪鱼，放入姜片，两勺酱油，一勺蚝油，少许盐，翻炒片刻加半碗水煮

3、煮开后倒入粉丝翻炒

4、趁汁水快干时，放入葱花和第一步骤调的蒜蓉酱汁，快速翻拌均匀，完成关火。

油热放蒜苗沫爆香，加八爪鱼翻炒加盐料酒生抽醋翻炒均匀加水煮半个小时加粉丝