夜场寻人 3星
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鸡蛋、猪肉、牛肉
优质蛋白质容易被人体吸收利用,含有优质蛋白质的食物一般有鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉、动物内脏、酸奶、奶酪、大豆、黑豆、豌豆、豆腐等。平时适量吃含有优质蛋白质的食物,能够补充体内所需的蛋白质及其他部分营养物质,提高身体的免疫力,对身体有一定的益处。
21小时前
回答问题
哪些食物含有优质的蛋白质
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