来大姨妈期间可以吃苹果吗

来大姨妈期间可以吃苹果

苹果是很有营养的水果，含丰富的维生素。月经期有营养的食物和水果都可以吃。

吃温性的水果都可以，比如苹果、香蕉、桃子、猕猴桃、柚子、葡萄等

可以吃苹果

苹果富含大量的维生素以及膳食纤维，同时也含有大量糖分，可以补充营养，在经期间吃苹果，可以有助于补充经期间丢失的营养，有利于体质的恢复

可以。

苹果有正气。暖胃。旺血功效。每天吃一到2个完全没有问题。而且还可以用苹果煲汤(苹果煲黑鱼。苹果煲鲫鱼)。味道鲜美甘香。

大姨妈通常指的是月经，来月经期间可以吃苹果，一般对月经没有什么不良影响，但是在月经期不建议过量吃苹果，注意适度。

苹果是一种温性的水果，里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、氨基酸、糖分等营养成分，食用后有利于很好的补充经期身体流失的营养。

来大姨妈期间当然可以吃苹果，因为苹果虽然有一定的凉性，但是还不是十分寒凉的水果，因此如果少量的吃苹果的话是没有问题的

大姨妈一般指月经。来月经可以吃苹果；但是需要注意适量。具体分析如下：

苹果中含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维素等营养成分，通常能够起到抗氧化的作用，有助于促进肠胃的消化和吸收。来月经一般可以吃苹果，不容易对身体健康造成严重的损害，还有助于增强身体免疫力；但是需要注意适量，吃过量可能会导致肠胃不适，容易出现恶心、呕吐、腹胀等症状，不利于身体健康。

需要注意的是，来月经应该注意清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，同时注意休息，有助于身体恢复。

可以吃

首先苹果酸甜可口，脆内多汁，是老少皆宜的水果之一。其次苹果含有丰富的营养价值，其内有糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养成分。

丰富的糖、维生素和矿物质是大脑必需的营养素，锌能够增进记忆、提高智能；含有丰富的维生素C，可以有助于铁剂的吸收。