吃鱼的好处与坏处

吃鱼的好处很多，可补脑，提高记忆力。鱼肉特别嫩易消化，鱼肉含有大量蛋白质、氨基酸等成分，易被人体吸收，有助提高自身免疫力和抵抗力，防止身体受到细菌和病毒侵袭。

坏处就是刺多，老人，小孩食用时要注意。

吃鱼的好处有不少，吃鱼可以为我们人体补充蛋白质；吃鱼可以为我们人体补充胶原蛋白；吃鱼又可以促进我们的食欲，对我们的身体健康有很大的好处。坏处就是吃鱼不小心会被鱼刺伤到，因而吃鱼时千万要注意。

吃鱼补脑，它有伏质的蛋白质，和营养，特别是深海鱼更加是人体所须要的各种营养都有呀，所以要多吃鱼，但是坏就是怕被鱼骨头棘到自己，所以要小心。

吃鱼的好处是鱼富含蛋白质等营养，并且热量比较低，是健康食品。坏处则是对蛋白质过敏人群不宜使用，另外鱼刺比较多，不小心容易卡刺。

经常吃鱼的好处是，可以起到促进发育、提升脑力以及保护视力的效果，这主要是因为在鱼的成分中含有丰富的营养物质，如欧米伽-3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。但是鱼不能吃的太多，因为吃多了鱼还会上火。

吃鱼的好处：降血脂，促进消化吸收，增强体质，保护心脑血管等，而且有明目的作用

坏处：必须处理得当，否则可能会出现寄生虫感染或者被鱼刺卡到

鱼是好的美味佳肴。但是有的人吃鱼会过敏，有的人吃鱼对身体有好处。尤其是深海鱼，他补脑，而且补身体营养，增强身体的抵抗力，免疫力。