败给想 2星
共回答了89个问题采纳率:96.3% 评论
1.首先需要先把手,和整个身体都放下去,然后要慢慢上拉,速度要适中。
2.接着向上发力,向上时加紧肌肉,下巴应该是超过单杠,每天只要做三组,一组十次即可。
3.这个练习可以帮助背部变宽,并且很有效训练背部肌肉。
4小时前
回答问题
如何做引体向上
或许忘
引体向上的技巧有哪些 分享 快速提高引体向上个数的三大技巧
我在天涯边
青山处处埋忠骨何须马革裹尸还课文中有几个自然段
跨越机会
课文青山处处埋忠骨选自哪本书
时光姑娘
四平到榆树开车多少公里
卖萌者鹿晗
《青山处处埋忠骨》默读课文说说课文的两个部分分别写了什么内容
疯狂大帝
吉林四平至内蒙古乌拉盖行驶路线及多少公里
超級棒棒糖
青山处处埋忠骨的课本原文
奇葩少年
山西太原到吉林四平
亡命小丑
高铁一小时行多少公里
香菇头
猜你喜欢的问题
啊哈是什么意思
23天前3个回答
23天前5个回答
抹茶粉能配白糖一起冲泡喝吗
23天前1个回答
什么咖啡比较甜一点啊 星巴克里面的呢
抹茶星冰乐怎么选甜度
星巴克抹茶星冰乐怎么点单
热门问题推荐
部编版六年级期末语文考试注意事项
1个月前1个回答
忆往昔峥嵘岁月稠什么意思
2个月前3个回答
为什么你变了原唱版男女合唱版
2个月前1个回答
文玩核桃裂了怎么办
8天前2个回答
三国杀里比较经典的台词
眼白上有红血丝是怎么回事
坐飞机怎么选靠窗的位置
1个月前2个回答
幻城中樱空释的冰后是谁
sing女团舞担是谁
3个月前2个回答