晚上的加餐叫什么

愿然为你 1个月前 已收到3个回答 举报
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夜宵或宵夜

如果晚上要加餐的话，不建议吃些油腻不容易消化的食物，容易引起失眠，也不建议吃辛辣，刺激性的食物，如烤串，烤肠等。建议如果晚上想加餐的话，可以考虑喝牛奶，牛奶含有丰富的动物蛋白，钙质以及多种维生素矿物质，对人体很有益处，睡前喝牛奶，不仅有利于人体对钙质以及营养成分的吸收和利用，还有促进睡眠的作用。牛奶是晚上加餐最好的首选食物。

21小时前

44

相守便是命 2星

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夜宵 （又称宵夜、消夜），是指每日三次正餐以外，于晚间安排的一次加餐，时间特指休息时间（通常为九点至至凌晨四点前，因凌晨四点开始是广东早茶时间）。

19小时前

2

还是拿不起 1星

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晚上的加餐 叫 夜宵 活啊宵夜

16小时前

35
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